圣约翰救护车为参与者提供了救生技能——如果你身边的人突然生病了，你知道该怎么做吗?专家解释了基本原理
想象一下——晚上你在家，和家人一起享受闲暇时光。
可能是你的妈妈或爸爸，兄弟姐妹，甚至是你的孩子。当他们突然心脏骤停时，你正在开玩笑。他们没有反应，失去知觉，没有呼吸。你知道该怎么做吗?
据《镜报》报道，在心脏骤停的前三分钟内使用除颤器可以将患者的生存几率提高80%。圣约翰救护中心(St John Ambulance)的首席训练师格蕾丝•劳森(Grace Lawson)表示，此后每过一分钟，死亡几率就会降低10%。
格蕾丝的慈善之旅始于她的童年，当时她的护士母亲将她招募为獾队成员，后来她加入了军校学员。完成学业后，她申请了学徒，并从那以后晋升为首席培训师。多年来，格蕾丝教授了该组织的几门课程，包括急救、心理健康和消防队长培训。
尽管课程种类繁多，但格蕾丝经常观察到参与者的态度相似。有些人毫无兴趣地来到这里，可能是通过他们的工作场所报名的，而另一些人则渴望学习，有时是因为他们希望自己能做得更多的悲惨经历。
不管他们最初的态度如何，圣约翰救护车很可能通过为他们配备救生技能，向每一个走进他们大门的人灌输信心。当我在课程中观察一组参与者时，这一点很明显。在《镜报》参加的急救课程的最后一天，我们谈到了胸痛、头部受伤和癫痫等问题。参与者热情地回答了每个问题。
格蕾丝和她的同事艾玛·巴克(Emma Barker)用技巧和魅力教授每一个严肃的话题，用游戏吸引小组，使每一堂课都令人难忘。根据专家的建议，这里有一些应对伴侣生病的方法。
Seizure
问:“如果你遇到有人癫痫发作，你该怎么办?”格蕾丝建议:“首先，允许他们发作。确保他们是安全的，清空这片区域，然后再计时。你会看到它持续了多长时间，然后等待癫痫停止。
“如果你试图干预，情况可能会变得更糟。一旦他们的癫痫发作结束，我们就开始初步调查。检查他们是否有呼吸，是否有反应。如果他们没有反应，但仍在呼吸，把他们移到恢复体位。”如果癫痫是他们第一次发作，他们不止一次发作，或者癫痫持续超过五分钟，请拨打999叫救护车。
心脏病
格蕾丝概述了心脏病发作的几个迹象和症状，包括脸色苍白、寒冷、潮湿、皮肤苍白、一只或两只手臂疼痛，以及下颌疼痛。她指出，女性更容易感到肩部之间隐隐作痛，而男性则更容易感到胸部隐隐作痛。
格蕾丝说，如果你和心脏病发作的人在一起，你应该给他们服用300毫克的阿司匹林，并立即叫救护车。她强调，拨打999是“最重要的事情”，你应该“让他们坐下，膝盖微微抬起，等待急救服务。”
疑似脊髓损伤
脊柱损伤可由许多事故引起，包括灾难性的跌倒和运动损伤。如果你怀疑有人脊椎受伤，重要的是要考虑你周围的环境和发生了什么。
首先，格蕾丝说:“只有在病人有危险的情况下才移动他们，如果他们有危险的话。”她补充说:“例如，如果他们的呼吸道受损，你必须把他们放在恢复位置。”否则，重要的是不要移动伤员。“如果可以的话，把他们留在原地，拨打999，”专家建议道。
切断了手指
“总是先治疗伤口。你想通过直接按压来尽可能地止血，”格蕾丝建议道。如果你没有绷带，格蕾丝说，其次最好的选择是使用干净的东西。她补充说，然后必须对伤口施加压力，伤者可以自己动手。
格蕾丝分享了一些重要的急救技巧，从如何处理断指开始。她建议，一旦出血得到控制，你应该把手指放在塑料中，比如保鲜膜或塑料袋，然后用三角形绷带或普通绷带之类的布包裹起来。
之后，将手指放入冰块中或用冰袋包裹，以保持手指凉爽。格蕾丝解释说:“我们不会直接把它放在冰上，因为这可能会影响后来在医院放回去的能力。”
令人窒息的
当谈到窒息时，格蕾丝指出，与电视和电影中戏剧性的场景所激发的普遍看法相反，腹部按压可能不是最好的最初反应。她警告说:“实际上，它会对伤亡人员造成相当大的伤害。”
相反，格蕾丝建议在使用腹部推力之前采用不同的方法，其中包括几个初步步骤。“我们首先会问他们是否窒息，以防可能是严重过敏导致喉咙肿胀或类似的原因，这是另一种阻塞原因。”所以我们问他们，他们窒息了吗?我们会问他们能不能咳嗽，看看他们能不能自己咳出来。”她解释道。
她继续说道:“如果他们不能或者没有咳嗽，那么我们会从前面支撑他们的肩膀，用你的手后跟在肩胛骨之间进行多达五次的背部打击。”“如果还是没有出来，我们就做五次腹部推力，如果没有效果，就叫救护车，然后重复这个过程，所以要背靠背的打击。”
“先打黑拳总是一个更好的选择，然后再进行腹部推举。它的侵入性较小，仍然可以清除阻塞，”她强调说。
格蕾丝还透露，她不会让年幼的儿子在吃东西的时候四处走动，因为有窒息的风险。“我现在对儿子更严格了。就像我不让他拿着食物到处跑一样。他坐在椅子上，如果他不吃，我们就把它拿走。他走路的时候不吃东西，”她解释说。
她的一位队友向父母们提出了进一步的建议，她警告不要玩“胖乎乎的兔子”，这是一种流行的儿童派对游戏，玩家会把棉花糖塞进嘴里。这位专家警告说:“由于口腔的热量，它们开始粘在一起，变成一大团，然后你就无法呼吸了。”
